Withings Body Smart 검토: 체중에 대한 결함이 있지만 사려 깊은 접근 방식

웨어러블, 헬스테크 등 11년 경력의 선임기자 송빅토리아입니다. The Verge에 오기 전에 그녀는 Gizmodo와 PC Magazine에서 일했습니다.

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99.95달러짜리 Withings Body Smart가 내 집에서 가장 논쟁의 여지가 있는 장치가 될 것이라고는 결코 생각하지 못했습니다. 돌이켜보면 아마도 그랬어야 했을 것입니다. 내 인생의 모든 사람들은 이 규모에 대해, 그리고 그것이 내 욕실에 적합한 것인지에 대한 의견을 가지고 있습니다. 아이러니한 점은 대부분의 경우 내 몸무게가 얼마인지 알려주지 않는다는 것입니다.

그것은 의도적으로 설계된 것입니다. 제가 Body Smart에 끌린 이유는 눈을 감은 모드로, 숫자나 그래프를 시야에서 숨길 수 있기 때문입니다. 그 자리에는 웃는 얼굴, 행복한 애니메이션, 원하는 경우 날씨 및 지역 대기 질 지수가 표시됩니다. 신체 구성을 포함한 모든 지표는 여전히 Withings 앱에 기록되지만, 이를 확인할지 여부와 시기를 선택할 수 있습니다.

반직관적인 것 같습니다. 저울은 똑똑하든 그렇지 않든 한 가지 일을 합니다. 즉, 무게가 얼마나 나가는지 알려 주는 것입니다. 하지만 많은 사람들처럼 나도 욕실 체중계와 불편한 관계를 맺고 있습니다. 이 리뷰를 하기 전에는 한 번도 사용한 적이 없기 때문에 45달러짜리 Eufy 스마트 체중계를 버릴 준비가 되어 있었습니다. 그런데 의사가 체지방을 5파운드 감량하라고 권했고, 눈을 감는 모드를 사용하면 그 과정을 더 견딜 수 있을지 궁금했습니다.

이것이 제가 지난 3개월 동안 겪은 일입니다. 그리고 제가 무슨 일이 일어날 것이라고 예상했든, 어떤 느낌을 받았든 간에, 그것은 그렇지 않았습니다.

전 세계 인구의 절반과 마찬가지로 나 역시 체중 문제로 어려움을 겪고 있습니다. 나는 식단이나 활동 수준에 변화가 없음에도 불구하고 2015년에 50파운드를 감량했습니다. 2년 동안 어떤 식이요법이나 운동 요법도 변화를 가져오지 않았습니다. 마침내 나는 체중 증가를 유발하면서도 체중 감량을 더 어렵게 만드는 다낭성 난소 증후군(PCOS)이라는 진단을 받았습니다. 진단과 치료 계획으로 무장한 나는 그 이후로 "정상으로 돌아가기" 위해 열심히 노력하고 있습니다. (재미있는 이야기입니다. 이것이 제가 피트니스 트래커와 스마트워치 테스트를 시작한 방법입니다.) 2021년까지 저는 42파운드를 감량했습니다. 작년에 엄마가 돌아가신 후 15파운드로 다시 살이 쪘습니다.

변덕스러운 의사와 검토 기회는 정상으로 돌아갈 좋은 이유입니다. 그러나 시작하기 전에 의사는 반드시 체중이 아니라 5파운드의 지방을 감량하는 것에 대해 매우 구체적으로 설명했습니다. 근육으로 바꿀 수 있다면 더 좋을 것 같아요. 신체 재구성, 즉 지방을 근육으로 전환하는 것은 쉽지 않습니다. 특히 호르몬 장애가 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 나에 대한 카드가 쌓여 있다는 점을 고려하면, 이론적으로 스마트 체중계와 멋진 생체전기 임피던스 분석(BIA)은 나와 같은 사람이 특정 계획이 의도한 효과를 발휘하는지 더 잘 추적하는 데 도움이 될 것입니다.

기능적으로 시중에 나와 있는 대부분의 스마트 체중계 간에는 거의 차이가 없습니다. 그들은 모두 체중을 알려주고, 신체 구성을 추정하고, 앱 내에서 데이터를 디지털 방식으로 기록합니다. 그래서 Body Smart를 개봉했을 때 저는 웃음을 참을 수 없었습니다. 내 Eufy 저울과 거의 동일해 보였습니다. 그래서 제 배우자는 설정 후 약 일주일이 지나서 체중계에 처음 발을 디딜 때까지 제가 제품을 교체했다는 사실을 몰랐습니다.

즉, 사용하는 알고리즘, 빌드 품질, 컴패니언 앱 및 추적되는 측정항목에는 차이가 있습니다. Body Smart에 추가로 55달러를 지불하면 2개가 아닌 4개의 체중 센서, 심박수 측정, 일일 날씨 및 공기질 지수 판독값, Wi-Fi 호환성, 더욱 멋진 컬러 LCD 화면이 제공됩니다. Eufy가 Body Smart를 능가하는 유일한 사양은 Body Smart의 8명에 비해 최대 16명의 다른 사람을 감지할 수 있다는 것입니다. 배터리 측면에서 Body Smart는 AAA 배터리 4개로 작동하며, 3개월 동안 정기적으로 사용한 후에도 여전히 80%가 남아 있습니다.

아, 그리고 Body Smart에는 월 9.95달러 또는 연간 99.95달러의 Withings Plus 구독 옵션이 있습니다. 이를 통해 코칭, 비디오 운동 및 레시피를 얻을 수 있지만 측정 항목을 보는 데는 전혀 필요하지 않습니다.